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Formula Diäten

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Gewicht verlieren mit Formula Drinks

Bei Formula Diäten sollen Nahrungsergänzungsmittel, die jedoch mehr als Nahrungsersatz zu sehen sind, beim Abnehmen helfen. Deshalb ist mit Formula Diäten auch ein kurzfristiger Erfolg möglich. Über einen langen Zeitraum sind Formula Diäten als völliger Nahrungsersatz allerdings nicht zu empfehlen. Jedoch ist es auch möglich, nur einzelne Mahlzeiten zu ersetzen.

So funktionieren die Formula Diäten

Formula Diäten gibt es von den unterschiedlichsten Marken. So gibt es zum Beispiel die Almased Diät, die Strunz Diät, die Mark Warnecke Diät oder die Cambridge Diät. Dabei handelt es sich um Pulver, die zu Getränken, Suppen oder Shakes angerührt werden und auf mehrere Portionen aufgeteilt über den Tag zu sich genommen werden. Die Pulver enthalten alle lebensnotwendigen Mineralstoffe und Vitamine sowie eine Mindestzahl an Kalorien (800kcal). Dies wird dadurch garantiert, indem sich die Hersteller von Formula Diäten an strenge gesetzliche Vorschriften halten müssen.

Vorteile der Formula Diäten

Formula Diäten sind sehr praktisch zu handhaben, da man keine Zeit für Kochen und Einkaufen aufbringen muss. Es ist auch möglich, dass nur ein Familienmitglied die Formula Diät durchführt und für die anderen normale Mahlzeiten kocht. Dafür braucht es aber sehr viel Disziplin. Jedoch ist der rasche Gewichtsverlust, gerade am Anfang, für die meisten doch sehr motivierend.

Schnell Abnehmen mit Formula Diäten

Nachteile der Formula Diäten

Formula Diäten sind in der Regel kostspielig, da man viel Geld für die Produkte ausgeben muss. Einige Formula Diäten können die Organe schädigen, weil sie sehr viel muskelaufbauendes Eiweiß enthalten. Über einen längeren Zeitraum sind Formula Diäten auch nicht zu empfehlen, da sonst die Gefahr von Mängeln zu groß ist.
Ein weiterer Nachteil der Formula Diäten ist, dass keine Reflexion des eigenen Essverhaltens erfolgt. So findet keine Bewusstseinsbildung für Fehler in der eigenen Ernährung statt und somit werden diese auch nicht korrigiert. Es gibt auch keine Motivation zur Umstellung der Ernährung, was aber wichtig wäre, da sonst der JoJo-Effekt vorprogrammiert ist. Auch der Anreiz auf die Notwendigkeit von Bewegung beim Abnehmen fehlt.

Die Formula Diäten sind geeignet für…

Die Formula Diäten sind auch dafür geeignet, viel Übergewicht zu verlieren und so den Einstieg in eine anschließende kalorienreduzierte Diät zu erleichtern. Es ist auch ein schneller Gewichtsverlust in kurzer Zeit möglich. Allerdings sind für Formula Diäten ein gewisses Maß an Disziplin und Motivation möglich, da man keine normale Nahrung essen darf, sondern nur Pulvergetränke zu sich nimmt.
Auch wer sich nicht mit gesunder Ernährung, zu der richtiges Einkaufen, Kalorienzählen und Kochen gehört, beschäftigen will, ist gut beraten mit einer Formula Diät.

Unser Fazit zu Formula Diäten

Fest steht, mit Formula Diäten kann man schnell abnehmen. Die Diät-Drinks kosten zwar extra, aber sind dafür meist schmackhaft und liefern alle wichtigen Nährstoffe, so dass man Mahlzeiten bedenkenlos damit ersetzen kann. Die Gefahr eines JoJo-Effektes ist leider sehr groß, da viele nach der Diät in alte Essgewohnheiten zurückfallen. Eine langfristige Umstellung der Ernährung ist deswegen grundsätzlich empfehlenswerter.

ÜBERBLICK DER REZENSIONEN
Schnell abnehmen
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Preis/Leistung
Gesund abnehmen
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Bewegung
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