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Strunz – Die neue Diät

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Die neue Strunz Diät

Die neue Strunz Diät, auch als die neue Forever Young Diät bezeichnet, stammt wieder von Dr. Ulrich Strunz. Bei der neuen Forever Young Diät spielen die Hormone eine große Rolle, da eine schlanke Figur Dr. Strunz zufolge auf der Wirkung der Hormone beruht. Eine positive Wirkung auf den Fettabbau haben Wachstumshormone und Testosteron, die Einlagerung von Fett dagegen wird begünstigt von den Stresshormonen Insulin und Cortisol. Durch die drei Säulen der Forever Young Diät – Ernährung, Bewegung und Entspannung – sollen die Wachstumshormone und Testosteron vermehrt ausgeschüttet werden, damit der Fettabbau begünstigt wird. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Diät ist das Laufen.

So funktioniert die neue Strunz Diät

Die neue Strunz Diät besteht aus drei Phasen:

In der ersten Phase sollen schnell die Pfunde purzeln. Dazu gibt es für die richtige Ernährung bei der neuen Strunz Diät einige Empfehlungen: wichtig ist es so, genügend zu trinken, auf eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen achten, das Eiweiß beachten und die sogenannten Schlankhormone mit den richtigen Nährstoffen ankurbeln.

Auch bei der neuen Strunz Diät spielen Eiweißdrinks wieder eine Rolle. Diese sollen in der ersten Phase alle vier Stunden konsumiert werden, dazu nur etwas Obst und Gemüse am Abend. Die erste Phase dauert ein bis zwei Wochen.

In der zweiten Phase, die bis zu zehn Wochen dauert, werden im Wechsel ein Tag aus Stufe eins und drei durchgeführt.

In Phase drei soll das Gewicht gehalten werden, und ist als dauerhaftes Ernährungskonzept zu sehen. Die Rezepte bestehen aus viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Fisch und magerem Fleisch.

Abnehmen mit Fisch

Bewegung spielt auch eine große Rolle bei dieser Diät, da der Körper Dr. Strunz zufolge von selbst nach weniger fettreichen Lebensmitteln verlangt, wenn nur regelmäßig Sport getrieben wird.

Vorteile der neuen Strunz Diät

Die empfohlene Ernährung ist gesund und ausgewogen. Auch Sport kommt nicht zu kurz. Durch das Baukastensystem ist diese Diät außerdem sehr flexibel.

Das Neue Forever Young: Das Erfolgsprogramm (Broschiert)
von Ulrich Strunz

Preis: EUR 19,99
63 gebraucht & neu erhältlich ab EUR 11,25
4.3 von 5 Sternen (36 Kundenmeinungen)

Nachteile der neuen Strunz Diät

Die neue Strunz Diät erfordert ebenfalls einiges an Disziplin, genauso wie die Strunz Diät.

Die neue Strunz Diät ist geeignet für…

Wer gerne mit einem festen Diätplan arbeitet, kommt mit der neuen Strunz Diät vielleicht nicht zurecht.

ÜBERBLICK DER REZENSIONEN
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