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Weight Watchers Diät

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Weight Watchers Diät

Eine der bekanntesten Diäten oder Abnehmprogramme ist wohl das der Weight Watchers. Das Ziel dieses Programms ist es, die Teilnehmer hinsichtlich einer gesunden, aber trotzdem genussvollen Lebensweise zu beraten. So soll das Wunschgewicht erreicht und auch gehalten werden.

Mit dem Weight Watchers Programm ist es so möglich, in einer Woche bis zu einem Kilogramm abzunehmen. Im Programm enthalten sind die Auseinandersetzung mit einer gesunden Ernährung und gesunden Gewohnheiten, Bewegung und Motivation. Da das Abnehmen beim Weight Watchers Programm in der Gruppe stattfindet, können die Mitglieder sich gegenseitig unterstützen und sind nicht alleine mit ihrer Situation.

Somit ist die Weight Watchers Diät also ein ganzheitliches Programm zum Abnehmen, das auch nach Erreichen des Wunschgewichts dabei hilft, es zu halten.

So funktioniert die Weight Watchers Diät

Die Weight Watchers Diät basiert auf einem Punktesystem, das nach neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert ist. Dabei werden allerdings keine Kalorien gezählt, sondern es werden Lebensmittel und sogar Fertiggerichte kategorisiert.
Einmal wöchentlich findet ein Treffen der Mitglieder statt.

Abnehmen mit Weight Watchers

Bei diesen Gruppentreffen kann sich jeder Teilnehmer seinen individuellen Ernährungsplan erstellen, ausgehend von seinem persönlichen Punktekonto. Täglich werden zwischen 900 und 1200 kcal zu sich genommen. Zudem wird ein Ernährungsprotokoll geführt, was eine zusätzliche Motivation ist.

Vorteile der Weight Watchers Diät

Bei der Weight Watchers Diät findet eine gute Betreuung durch die wöchentlichen Treffen statt. Neben der Betreuung bieten die Gruppentreffen zudem eine optimale Motivationsquelle, da man hier auf viele Gleichgesinnte trifft, mit denen man sich austauschen kann.
Außerdem wird beim Weight Watchers Programm die Ernährung umgestellt hin zu einer ernährungswissenschaftlich sinnvollen, ausgewogenen und fett- und kalorienreduzierten Mischkost. Auch auf die Bedeutung von Bewegung beim Abnehmen wird eingegangen.

Nachteile der Weight Watchers Diät

Das Weight Watchers Programm ist kostspieliger als andere Diäten, da ein Mitgliedsbeitrag entrichtet werden muss. Dafür bekommt man aber eine optimale Betreuung und lernt viele Gleichgesinnte kennen.

Die Weight Watchers Diät ist geeignet für…

Wer Schwierigkeiten hat, Diäten durchzuhalten oder sich überhaupt dazu zu motivieren, für den könnte das Abnehmen in der Gruppe mit dem Weight Watchers Programm die Lösung sein.

ÜBERBLICK DER REZENSIONEN
Schnell abnehmen
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