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Vollweib Diät

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Vollweib Diät

Die Vollweib Diät wurde von der Schauspielerin Christine Neubauer erfunden, die mit diesem Programm zu ihrem heutigen Gewicht gefunden hat. Wichtig war Christine Neubauer bei dieser Diät, sich nicht an den aktuellen Schönheitsidealen der Magermodels zu orientieren, sondern sich in ihrer Haut wohl zu fühlen.

Die Vollweib Diät hat als Ziel eine Umstellung hin zu einer gesunden Ernährung, die dauerhaft beibehalten werden soll. Dabei geht es aber nicht ums Kalorienzählen.

So funktioniert die Vollweib Diät

Bei der Vollweib Diät wird, ähnlich wie bei der Glyx-Diät, darauf geachtet, dass die Lebensmittel einen niedrigen glykämischen Index haben. Auf Zucker und Weißmehl wird ganz verzichtet, Fett nur in Maßen verzehrt. Somit besteht die Ernährung also aus einer kalorienreduzierten Mischkost mit viel Gemüse, Salat und Fisch. Um diese Ernährung auch umsetzen zu können, findet sich in Christine Neubauers Buch eine Vielzahl an Rezepten.

Die Vollweib-Diät. Mein Weg zur Wohlfühl-Figur (Taschenbuch)
von Christine Neubauer

Preis: EUR 8,50
51 gebraucht & neu erhältlich ab EUR 0,50
3.4 von 5 Sternen (20 Kundenmeinungen)

Vorteile der Vollweib Diät

Mit der Vollweib Diät ist es möglich, langsam aber stetig abzunehmen und dieses Gewicht auch zu halten. Dabei geht es allerdings nicht um das Streben nach Size Zero, sondern darum, das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Die Ernährung bei der Vollweib Diät ist abwechslungsreich und gesund und ernährungswissenschaftlich nachvollziehbar. Die Rezepte in dem Buch sind abwechslungsreich und ausgewogen und die Portionen sind so konzipiert, dass man satt wird. Auch die Rolle, die Bewegung beim Abnehmen spielt, wird nicht vernachlässigt.

Christine Neubauer hat mit dieser Diät in zwei Jahren 15 Kilo abgenommen.

Nachteile der Vollweib Diät

Die Vollweib Diät ist aus ernährungswissenschaftlicher Sicht eine gut konzipierte und sinnvolle Diät.

Die Vollweib Diät ist geeignet für…

Wer viel in kurzer Zeit abnehmen will, ist mit der Vollweib Diät falsch beraten. Auch ist diese Diät nicht dazu geeignet, sich auf Modelmaße herunter zu hungern, sondern dazu gedacht, sein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu seinen Kurven zu stehen. Dazu gibt es auch psychologische Tipps und Tricks.

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